La sonothérapie est également connue sous les noms de thérapie sonore, yoga du son, bain sonore ou encore massage sonore.
La sonothérapie est l'art d'utiliser tous les sons au service du bien-être. Concrètement, les sons et les vibrations sont utilisés pour procurer détente et relaxation.
Tout est vibration dans notre corps, chaque tissu organique et chaque cellule porte sa propre vibration. Notre corps est composé de 65 à 75 % d'eau, il est un merveilleux conducteur et permet aux vibrations de se diffuser à travers nos cellules. Ces microvibrations se propagent jusqu’aux os.
Cette thérapie sonore met de nombreux instruments à contribution : les bols tibétains ou d'himalaya (aussi dits bols chantants), les bols de cristal, les drums, les gongs, les koshis / carillons, les tambours, les chants harmoniques, les arbres de pluie ...
Ces différents outils vibratoires permettent de travailler sur le corps en tant que tel, sur le systême nerveux ou encore sur l'ensemble des émotions.
